## Mac 重新安装系统：简洁完整指南### 简介遇到 Mac 系统运行缓慢、出现频繁错误、或想彻底清除数据时，重新安装系统 often 是一个有效的解决方案。这份指南将为你提供详细的步骤，帮助你轻松完成 macOS 重新安装。### 准备工作在开始之前，请确保完成以下准备工作：

备份重要数据

: 重新安装系统会抹掉硬盘上的所有数据。务必使用 Time Machine 或其他备份工具备份你的重要文件、照片、视频等。

稳定的网络连接

: 下载 macOS 系统需要稳定的网络连接。

充足的电量

: 确保你的 Mac 连接电源适配器或拥有充足的电量，避免安装过程中断电。### 重新安装 macOS 的方法你可以使用以下三种方法重新安装 macOS：1.

从“恢复”功能重新安装 macOS (推荐)

开启 Mac 并立即按住以下任一键，直至 Apple 标志或启动地球图标出现：

Command (⌘) + R

选择“重新安装 macOS”。

按照屏幕上的说明操作，选择要安装 macOS 的硬盘，并同意条款和条件。

系统会自动从互联网下载并安装 macOS。 2.

从 macOS 恢复功能 (互联网恢复) 重新安装 macOS

开启 Mac 并立即按住以下按键：

Option (⌥) + Command (⌘) + R

选择“重新安装 macOS”。

按照屏幕上的说明操作，选择要安装 macOS 的硬盘，并同意条款和条件。

系统会从互联网下载并安装 Mac 随附的 macOS 版本，或与你的 Mac 兼容的最新版本。 3.

使用可引导安装器重新安装 macOS

在 App Store 中下载 macOS 安装程序。

使用下载的安装程序制作可引导安装器（需准备 16GB 以上 U 盘）。

将可引导安装器连接到 Mac，并开机时按住 Option (⌥) 键。

选择安装器启动，并按照屏幕上的说明完成安装。### 安装完成后

按照屏幕指示设置你的 Mac，包括连接 Wi-Fi、登录 Apple ID 等。

若你之前有备份数据，可以选择从 Time Machine 或其他备份恢复。### 注意事项

重新安装 macOS 会抹掉你 Mac 硬盘上的所有数据。请确保在操作之前备份所有重要文件。

安装过程中请勿断开网络连接或关闭电源。

如果遇到问题，请访问 Apple 支持网站或联系 Apple 支持寻求帮助。希望这份指南能够帮助你顺利完成 Mac 系统的重新安装！

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