## 解放你的鼠标手！ —— 键盘操控指南 ### 简介 在长时间使用电脑工作、学习、娱乐后，你是否经常感到手腕酸痛、手指僵硬？ 鼠标手，已经成为了当代人的常见职业病。然而，你是否知道，我们可以尽量减少对鼠标的依赖，用键盘来完成大部分操作，从而解放我们的双手？ 本文将为你详细介绍如何使用键盘当鼠标，提高效率，远离鼠标手。### 一、 系统自带的键盘鼠标功能#### 1. 启用鼠标键

Windows 系统： 在设置 - 轻松访问 - 鼠标 中找到 “鼠标键” 并开启。

Mac 系统： 在系统偏好设置 - 辅助功能 - 指针控制 - 鼠标与触控板 中勾选“启用鼠标键”。#### 2. 使用数字键盘控制光标

启用鼠标键后，数字键盘将变为控制光标的区域。

8、2、4、6 分别控制光标上、下、左、右移动。

5 代表点击，可以使用 + 、- 键切换鼠标左右键。

0 代表按住鼠标左键， . 代表释放。#### 3. 优点与局限性

优点： 无需安装任何软件，所有系统自带。

局限性： 功能较为简单，无法实现滚轮、右键菜单等操作。### 二、 使用快捷键#### 1. Windows 常用快捷键

窗口操作：

Win + D： 显示/隐藏桌面

Alt + Tab： 切换窗口

Ctrl + Shift + T： 恢复关闭的网页

文本编辑：

Ctrl + C： 复制

Ctrl + V： 粘贴

Ctrl + X： 剪切

Ctrl + Z： 撤销

Ctrl + A： 全选

其他：

Win + L： 锁定电脑

Win + E： 打开文件资源管理器

Print Screen： 截屏#### 2. Mac 常用快捷键

窗口操作：

Command + H： 隐藏窗口

Command + Tab： 切换窗口

Command + Option + H： 隐藏其他应用窗口

文本编辑：

Command + C： 复制

Command + V： 粘贴

Command + X： 剪切

Command + Z： 撤销

Command + A： 全选

其他：

Command + Space： 打开 Spotlight 搜索

Command + Shift + 3/4： 截屏

Command + Q： 退出程序#### 3. 浏览器快捷键 (通用)

Ctrl/Command + N： 新建窗口

Ctrl/Command + T： 新建标签页

Ctrl/Command + W： 关闭标签页

Ctrl/Command + L： 选中地址栏

Ctrl/Command + F： 搜索页面内容### 三、 善用软件增强功能#### 1. AutoHotkey (Windows)

强大的自定义脚本工具，可以设置各种快捷键和宏命令，实现复杂操作的自动化。

例如，可以设置一个按键组合来模拟鼠标滚轮滚动。#### 2. Hammerspoon (Mac)

类似于 AutoHotkey，可以通过 Lua 脚本自定义各种操作。

可以实现窗口管理、快捷键增强、应用程序启动等功能。### 总结想要完全摆脱鼠标的依赖或许并不现实，但我们可以通过学习使用键盘替代鼠标进行操作，最大程度地减少对鼠标的使用，从而有效预防和缓解“鼠标手”。 希望本文能够帮助你更好地利用键盘，提高工作效率，同时保护你的手腕健康！

标签: 键盘当鼠标