简介

Mac系统重置是一种恢复Mac电脑到原始默认设置的过程，可以解决许多问题，例如性能不佳、软件故障和启动问题。重置Mac的方法有多种，具体取决于你遇到的问题和Mac的型号。

多级标题

一、重置PRAM/NVRAM

PRAM（参数随机存取存储器）和NVRAM（非易失性随机存取存储器）存储着Mac的基本设置，例如日期和时间、显示器分辨率和启动盘。重置PRAM/NVRAM可以解决许多与这些设置相关的问题。

步骤：

1. 关闭Mac。 2. 按住以下四个键：Command、Option、P 和 R。 3. 在听到启动声后继续按住这些键约20秒。 4. 松开键并让Mac启动。

二、重置SMC（系统管理控制器）

SMC控制着Mac的许多硬件功能，例如电源管理和风扇速度。重置SMC可以解决与这些功能相关的问题。

步骤：

带可拆卸电池的Mac：

关闭Mac，取出电池，按住电源按钮5秒，然后重新插入电池并启动Mac。

带内置电池的Mac：

关闭Mac，按住Shift + Control + Option键，同时按电源按钮10秒，然后松开所有键并启动Mac。

三、抹掉并重新安装macOS

如果上述重置方法不能解决问题，则可能需要抹掉Mac并重新安装macOS。此过程将删除所有数据，因此在继续之前务必备份重要文件。

步骤：

1. 启动Mac进入恢复模式：

带Apple芯片的Mac：

在启动过程中按住电源按钮，直到看到启动选项窗口。选择“选项”，然后单击“继续”。

带英特尔芯片的Mac：

在启动过程中按住Command + R键。 2. 在“实用工具”菜单中，选择“磁盘实用工具”。 3. 在边栏中选择你的启动盘。 4. 单击“抹掉”按钮。 5. 选择“APFS”作为格式，然后单击“抹掉”。 6. 抹掉完成后，返回“实用工具”菜单并选择“重新安装macOS”。 7. 按照屏幕上的说明重新安装macOS。

注意：

在重置Mac之前，务必备份所有重要文件。

如果你在重置过程中遇到任何问题，请访问Apple支持网站或联系Apple支持。

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