## Mac 重新安装系统指南

简介

重新安装 macOS 可以解决各种系统问题，例如软件故障、性能下降、病毒感染等。本文将详细介绍如何重新安装 macOS，包括从恢复模式安装和使用安装程序安装两种方法。 请注意备份重要数据，因为重新安装系统会擦除硬盘上的所有内容。### 一、 准备工作在开始重新安装 macOS 之前，请务必完成以下准备工作：

备份重要数据:

这是最重要的步骤！ 将所有重要的文件、照片、视频等备份到外部硬盘、云存储或其他安全位置。 重新安装系统会擦除你的硬盘，所有数据将丢失，无法恢复。

了解你的 macOS 版本:

你需要知道你想要安装的 macOS 版本。 你可以在苹果官网查找可用于你的 Mac 机型的 macOS 版本。

稳定的网络连接:

下载和安装 macOS 需要稳定的互联网连接。 确保你的 Wi-Fi 连接正常或连接可靠的以太网线。

充足的电量:

确保你的 Mac 电量充足，或连接电源适配器。安装过程可能需要一些时间。

USB 闪存盘 (可选，用于创建可启动安装程序):

如果你无法从恢复模式启动，则需要创建一个可启动的 macOS 安装程序。### 二、 从恢复模式重新安装 macOS这是最简单快捷的方法，推荐优先尝试。#### 2.1 启动至恢复模式

关机:

完全关闭你的 Mac。

启动至恢复模式:

按下电源按钮，然后立即按住

Command + R

键。 持续按住这两个键，直到出现 Apple 标志或恢复模式实用程序窗口。#### 2.2 选择磁盘工具 (可选)如果你想在重新安装之前格式化你的硬盘，可以选择“磁盘工具”。 这将擦除硬盘上的所有数据，确保重新安装是干净的。 请务必在格式化之前再次确认你已经备份了所有重要数据！

在恢复模式窗口中，选择“磁盘工具”。

选择你的启动磁盘（通常是 Macintosh HD）。

点击“抹掉”，选择合适的格式（通常是 APFS）。

点击“抹掉”，等待过程完成。

关闭“磁盘工具”。#### 2.3 重装 macOS

在恢复模式窗口中，选择“重新安装 macOS”。

按照屏幕上的指示进行操作。 这将下载 macOS 并将其安装到你的硬盘。

安装过程完成后，你的 Mac 会重新启动，并引导至新的 macOS 系统。### 三、 使用安装程序重新安装 macOS如果你无法从恢复模式启动，则需要使用安装程序重新安装 macOS。#### 3.1 下载 macOS 安装程序你需要从另一台 Mac 或苹果官网下载 macOS 安装程序。#### 3.2 创建可启动安装程序

将下载好的 macOS 安装程序复制到你的 USB 闪存盘（至少 16GB）。

使用“磁盘工具”将 USB 闪存盘格式化成 macOS 可识别的格式。

使用 `createinstallmedia` 命令在终端创建可启动安装程序。(需要查找相关命令及使用说明)#### 3.3 从 USB 闪存盘启动

插入 USB 闪存盘。

重启你的 Mac。

按住

Option

键，直到出现启动管理器。

选择你的 USB 闪存盘。

按照屏幕上的指示进行安装。### 四、 安装后的步骤

登录:

使用你的 Apple ID 登录。

恢复数据:

将你的数据从备份恢复到你的 Mac。

安装软件:

重新安装你需要的应用程序。

系统更新:

检查并安装最新的系统更新。### 五、 注意事项

重新安装 macOS 之前务必备份所有重要数据。

确保你的网络连接稳定。

如果遇到问题，请参考苹果官方支持文档或联系苹果技术支持。希望这篇指南能够帮助你成功重新安装 macOS 系统！ 记住，在进行任何操作之前，请务必仔细阅读说明并备份你的数据！

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