## Mac电脑重装系统教程

简介:

本教程将指导您如何重装macOS系统。重装系统可以解决许多Mac电脑问题，例如系统运行缓慢、软件冲突或病毒感染。 请注意，重装系统会清除您的硬盘数据，因此请务必

提前备份您的重要文件

。本教程提供两种重装方式：从恢复模式重装和使用macOS安装程序重装。### 一、 从恢复模式重装macOS (推荐)此方法最简单，直接从Mac内置的恢复分区重装系统，无需额外下载安装程序。#### 1. 进入恢复模式

关机:

完全关闭您的Mac电脑。

启动进入恢复模式:

同时按住

Command (⌘) + R

键，然后按下电源按钮启动电脑。 屏幕上会出现苹果标志，稍后会出现实用工具窗口。 如果按住Command+R没有进入恢复模式，可以尝试以下组合键：

Command + Option + R:

从macOS Recovery 网络下载最新的macOS版本。需要网络连接。

Command + Option + Shift + R:

从您Mac 出厂时预装的 macOS 版本恢复。#### 2. 选择磁盘工具 (可选)在恢复模式实用工具窗口中，您可以选择“磁盘工具”来修复磁盘问题，例如修复磁盘权限或擦除硬盘。 这在重装系统前是一个很好的预防措施，可以避免安装后出现新的问题。 但是，

请谨慎操作磁盘工具，误操作可能导致数据丢失。

如果您不确定，可以直接跳过此步骤。

打开磁盘工具:

点击“磁盘工具”。

选择目标磁盘:

选择您要重装系统的磁盘（通常是 Macintosh HD）。

修复磁盘权限 (可选):

点击“急救”按钮来修复磁盘权限。

擦除磁盘 (可选):

如果您希望完全清除磁盘上的所有数据，点击“抹掉”，选择格式（APFS或Mac OS 扩展（日志式）），并为磁盘命名。

再次强调，此操作会清除所有数据，请务必提前备份！

退出磁盘工具:

关闭磁盘工具后，返回恢复模式的实用工具窗口。#### 3. 重装macOS

选择“重新安装macOS”:

在恢复模式实用工具窗口中，点击“重新安装macOS”。

遵循屏幕上的指示:

系统将引导您完成重装过程。 您需要选择安装macOS的磁盘（通常是 Macintosh HD）。 请确保选择了正确的磁盘，否则可能会导致数据丢失。

等待安装完成:

安装过程可能需要一段时间，请耐心等待。 电脑会自动重启多次。#### 4. 完成设置安装完成后，您需要按照屏幕上的指示完成macOS的初始设置，例如选择语言、地区、创建 Apple ID 等。### 二、 使用macOS安装程序重装macOS (较复杂)此方法需要您下载macOS安装程序。 如果您无法从恢复模式启动，或者需要安装特定版本的macOS，可以使用此方法。#### 1. 下载macOS安装程序您可以从另一台Mac电脑下载macOS安装程序，或从苹果官方网站下载（需要Apple ID）。 下载完成后，将安装程序复制到一个U盘或外置硬盘中。#### 2. 从启动盘启动

将启动盘连接到您的Mac:

将包含macOS安装程序的U盘或外置硬盘连接到您的Mac。

启动进入启动盘:

开机时，按住

Option (⌥)

键，直到出现启动选择器窗口。 选择您的启动盘，然后按下回车键。

选择语言:

选择您的语言。

遵循屏幕上的指示:

按照屏幕上的指示完成macOS的安装过程。 这与从恢复模式安装的过程类似。### 三、 重装系统后的注意事项

恢复备份:

重装系统后，请恢复您的重要文件备份。

安装软件:

安装您需要的软件。

更新系统:

更新到最新的macOS版本。

免责声明:

本教程仅供参考，操作过程中可能出现意外情况。 如果您对操作不确定，请寻求专业人士的帮助。 数据丢失风险由用户自行承担。 请务必在操作前备份所有重要数据！

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